العقل السليم في الجسم السليم " تمرينات للبطن في 4 دقائق - للنساء والرجال
دعك من اكاذيب بعض الاطباء لا شي يقظي على الوزن الزائد سوى الرياضة فقط عدا ذالك تضييع مال وا وقت بدون فائده
فيديو شرح التمارين وا وقت الراحة بين كل مجموعه واخرى مع التطبيق السليم
يوم تلعب تمارينك ويوم راحة ومع الوقت تستطيع زيادة العدد حتى الاجهاد--> التعب
النظام الغذائي تجده في منشور فى قسم الرياضة لياقة بدنية من اجل التنشيف
يوم تلعب تمارينك ويوم راحة ومع الوقت تستطيع زيادة العدد حتى الاجهاد--> التعب
النظام الغذائي تجده في منشور فى قسم الرياضة لياقة بدنية من اجل التنشيف
Post a Comment
(مَّا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)